如何缓解失眠

病情分析： 您好，根据您所述的情况，这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容...详细>>

您好，首先您得试着给自己减压，尽量使自己保持心情愉快，这对改善失眠应该有效果。其次您可以试试针灸治疗...详细>>

病例分析:你好，在高考之前出现的情绪紧张，失眠都是属于正常的，你说的安神补脑液可以使用，也可以使用食...详细>>

病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各...详细>>

问题分析：虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医...详细>>

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠...详细>>

首先，也是最常见的建议是：保持良好的心态。要知道，在人生的这个阶段，头痛是很多女性都会遇到的问题，但...详细>>

您好，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡...详细>>

您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原...详细>>