性别：女
年龄：32岁
问题分析：你好，损伤早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。早期不宜作按摩和理疗。伤后三天内避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习。一周后，可逐渐恢复锻练。
问题分析：你好，对于你的情况是由于走路的时候，关节会左右移动，使得受损的韧带受到刺激而发生疼痛。
