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22岁长不少白发，有什么方法减少白发吗?

性别：女

年龄：22

问题描述:20岁逐渐多白发，现在差不多22周岁了，耳朵以下的部位有不少白发了，有什么方法可减少白发吗?服用或者用什么可以减少白发???..

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

胡晗,安徽医科大学第二附属医院,

胡晗其他

三级甲等安徽医科大学第二附属医院

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，白发的生长一般与遗传和各人体质都有不同程度的关系，建议多吃坚果类和黑芝麻，尤其黑芝麻对乌发和脱发等发质问题有不错的功效，另外平时加强营养的补充，坚持每天运动增强体质和消化吸收功能。压力不要过大，避免焦虑，保持好的情绪，作息要规律。希望对您有所帮助！

田晓会,安阳市糖尿病医院,

田晓会其他

一级甲等安阳市糖尿病医院

问题分析：健康指导：您好！少白头的原因有很多，有的是遗传性的，有的是由于营养不良导致的，如缺乏锌、铜等微量元素，有的就是内分泌失调引起的。除遗传因素外，平时可以多吃一些紫珠米、黑豆、赤豆、红菱、黑芝麻、核桃等，这些食物可以补充人体的色素，对头发色泽的保健很有益处。

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如何减少白发

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

如果不是家族遗传性白发，这么早出现白发的原因，很有可能与你经常熬夜，休息不好有关系，另外饮食方面也会有一定的影响的，比如缺乏营养，缺少微量元素等都可能会引起白发的发生。

少白发的治疗

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

少白头发的话，有可能是因为睡眠缺少，压力过大，或者是营养不良导致的，建议先到当地的正规的医院去检查一下微量元素，注意积极补充的。同时的话，需要注意保持充足睡眠，多注意休息来改善。白头发病人要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品。

少白发胳膊还有块白的是白癜风吗

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

少白发胳膊上还有块白这个不一定是白癜风，也有可能是有由于微生物感染导致的皮炎，这个还是去正规的医院皮肤进行检查一下，明确病因然后在对症治疗，不要盲目的使用一些药物，在饮食上清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，注意睡眠和休息。

少白发如何才能彻底治疗好

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

白发应避免精神紧张，保持乐观态度、加强营养，针对某些慢性疾病引起白发要对症治疗。防治白发可坚持早晨起床和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，如搓头皮、按摩头皮、勤梳头，也是种物理按摩法，一定要保证优质睡眠质量，也可利用穴位及指压法治疗白发。

少白发是什么原因

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

少白发可能是遗传、精神压力大、营养不良等原因引起的。年轻人之所以会出现白发，可能是遗传基因的原因。如果父母在少年时有较多的白发，那么他们的子女也会有白发。还有就是少白发和精神紧张有一定的关系。如果是精神紧张、压力大，容易导致青年白发，要合理安排睡眠，避免疲劳，避免熬夜，避免剧烈运动。此外，长白发和营养不良是有关系的，可以多吃黑芝麻、黑豆等黑色的食物，也可以多吃富含铜和铁的食物。

少白发怎么办

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

白头是由多种因素引起的。比如遗传，营养，精神因素等，首先请判定这个引起少白头的原因，然后针对性的处理。保持乐观开朗的情绪。注意锻炼身体，劳逸结合。多吃一些含维生素B，是到医院检查一下。

治疗少白发最有效的方法是什么

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院三级甲等

治疗少白发比较有效的方法是一般采用中医治疗和食物治疗联合应用。白头发的产生从中医上来讲，和血虚、肾阴虚紧密相关。同时也和日常的饮食、睡眠、情绪压力、遗传等有很大的关系。

治少白发方法有哪些

张文娟主任医师

皮肤科北京大学人民医院三级甲等

年轻人的头发乌黑油亮，是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素将停止产生黑色素，头发也就开始变白。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。而且白了的头发，如果没有正确的产品用，是不会自己又变成黑发的。

孩子少白发怎么办

聂小娟副主任医师

皮肤科山东省立医院三级甲等

孩子头上出现白头发，大部分都不是严重的问题，形成少白头的原因有很多，比如遗传因素、微量元素缺乏、疾病等，所以要给孩子补充营养，特别是含有锌，维生素A和维生素B的营养食物，也可以食用适当的坚果食品，或者煮何首乌汤洗头。

30岁有些白发是否营养不良

高贵生主治医师

中医科北京丰台广济医院一级甲等

白发主要是由于血热，肾气虚弱，气血虚弱等导致毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失。您可以多吃一些补益精血的食物：如：核桃仁、黑芝麻等。

如何减少白发，很苦恼

李华强医师

妇产科威县中医院1二级

您的白头发是肾阴虚造成，肾功能衰弱导致身体代谢功能减慢，所以白头发的治疗应先补足肾阴，建议你用食疗来缓解，用黑芝麻、黄豆、花生、核桃等分别炒熟，研成细粉后和匀，每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙哦。

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