性别：女
年龄：23
问题分析：腰肌劳损主要通过物理检查进行确诊。现在有轻微的腰间盘膨出，在引起腰痛的，主要原因还是腰肌劳损。建议多注意休息，避免负重，牵引按摩康复理疗，烤灯照射注意保暖。口服一些消肿止痛，活血化瘀的药物可以缓解症状。
追问：有时候还会后背疼痛，有什么运动能缓解呢？有人说腰椎膨出最好仰卧睡，但我发现仰卧睡后腰痛，侧卧要舒服点，是什么个情况呢
回复：睡眠姿势以舒服为原则，也就是以不引起疼痛为好。只有疼痛消失的时候肌肉和韧带才能处于松弛状态。
追问：有的治么？会不会越来越疼？
回复：只要多注意休息康复理疗，应该能够恢复不必担心。
