刘正华，男，焦虑症，抑郁症

问题分析：你好，焦虑症和抑郁症都属于比较常见的心理疾病，不进行治疗症状会逐渐加重，对生活造成较大的影响，需要注意。
如果怀疑有心理疾病，建议到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。心理疾病一般通过药物治疗，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。

问题分析：
心理指导：你好，很高兴为你解答，抑郁症的症状主要表现为情绪低落，对一切提不起兴趣，食物下降或猛增，注意力无法集中等，确诊抑郁症最重要的是时间，一般为2周～2月，你可以参照上述做简单了解。若持续时间较长，天天如此，建议就近选择心理门诊诊断治疗。平时的话，遇事多深呼吸，做些自己喜欢的事情，比如打篮球，踢足球等，处一两个真心朋友，心里有事要发泄出来，不要一个人承受，祝愉快！

问题分析：您好，抑郁症主要表现以情感低落为主，轻症时会感到心情郁闷、没有兴趣、缺乏激情，严重时会悲观失望、生不如死、***想法，继而产生***行为。抑郁症对人的身心造成巨大危害建议要及时到专业医院进行治疗。
建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，多晒晒太阳和朋友交流，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物。

问题分析：郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。
得了忧郁症怎么办?1.平躺，不垫枕头的，将双手双脚打开呈大字形，手心朝上，眼睛闭起，下巴往内收，将注意力集中在腹部，开始用腹部呼吸，并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢，约五六个回合。