问题分析:您好,您的描述中说,您车祸之后,两腿骨折,曾行手术治疗,并且手术很成功,想要补钙。通常,人们认为只要补钙就会促进骨的生长,促进骨质的增强,但并不是所有人都需要补钙的。您在骨折之后是可以补充一些钙质,促进骨折端的骨质坚强,但更需注意的是要均衡营养,多补充蛋白质,这样才有利于伤口的愈合和成骨的发生。
所以我建议您可以适度地补充钙质,具体是用什么样的钙补剂,可以咨询您的主治医师,因为在住院期间用药都是必须经过主治医师允许的,不能擅自使用。其实我建议您可以多食用一些有利于活血行气的食物,如萝卜、荞麦、高梁米、刀豆、菠菜等。并多补充一些蛋白质,如牛奶、豆奶、猪肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋等。此外还可以用布袋装砸碎的排骨和调料,放入砂锅里慢炖,滚后除去表层的油脂,可以分次多喝汤,这样可以更好地补充钙质。同时还可以多吃一些山药、黄芪、大枣、枸杞、骨碎补等补益肝肾、益气养血,续筋接骨的食物。祝您早日康复!