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腹部有赘肉怎么减肥、既轻松又有效

性别：女

年龄：25

腹部有赘肉怎么减肥、既轻松又有效腹部有赘肉怎么减肥、既轻松又有效

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

孙妙,文登整骨医院,

孙妙其他

三级甲等文登整骨医院

问题分析：健康指导：腹部轻松有效的减肥方式是一般来说并不存在的，首先要注意管住嘴比较好的选择的，建议注意营养搭配一下较为合适的选择的，多补充水分促进水分补充比较好的选择的，您的情况注意搭配。

高玉梅,东营市河口区人民医院,主治医师

高玉梅主治医师内科

二级甲等东营市河口区人民医院

问题分析：根据您的情况，可以通过呼啦圈仰卧起坐瑜伽，慢跑，等等。同时注意平衡膳食。
建议您平衡膳食，每天坚持锻炼呼啦圈或仰卧起坐或慢跑瑜伽等。禁忌暴饮暴食或通过节食来减肥。

赵津京,鞍山市社会福利院,护士

赵津京护士皮肤科

鞍山市社会福利院

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体赘肉特别多会造成身体健康的影响身体活动的障碍或者是个人外形的改变。
给你的建议就是，你可以适当的可以进行局部的针灸对于肠胃功能调整效果比较不错，也不要吃油腻的食物适当的进行跑步锻炼。

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大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会在发胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800ML-4000ML，少于800ML时效果不明显，超过4000ML时恢复时间需要延长。

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拍打肚子，能够加快局部气血运行，可以增加新陈代谢的速度，且如果能拍打在上脘，中脘，滑肉门，天枢，带脉等具有健脾利湿通络，消肿的经络或穴位上时，并持之以恒，会有一定减肥的作用。但减肥不仅仅是靠每天拍打肚子就能实现的，它需要日久的全身性的调节，包括要通过合理的运动，还有科学的饮食管理方法，二者兼顾。

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腹部拔罐可以减肥吗

陈秀杉副主任医师

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腹部拔罐可以减肥，胆汁只有辅助作用，具体内容分析如下：拔罐是中医特有的理疗方法之一，具有祛风散寒、消肿除湿、活血通络、清热解毒等多种功效。中医认为肥胖者痰湿过多，大多数肥胖者都是痰湿体质，而拔罐有利湿消肿的作用，所以临床上会将拔罐应用于减肥治疗。拔罐确实有除湿的作用，但仅靠单一的治疗很难达到满意的效果。而且拔罐也不能天天用。不仅皮肤受不了，过度拔罐还会导致元气丧失，造成水液代谢紊乱，痰湿重结。减肥应该以一种科学的态度和生活方式。少吃多运动是其根本。拔罐只能起到辅助作用，不能完全依赖。

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陈秀杉副主任医师

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一般来说，腹部加热并不会减肥，具体分析如下：腹部加热并没有减肥的效果，一般不能减肥。但是，腹部加热能促进腹部血液循环，有利于改善脾胃，还能促进肠胃蠕动，有利于增强消化功能。但是，患者在给腹部加热的时候，应警惕低温烫伤，不能让加热的器具直接接触皮肤。另外，患者想要减肥，在平时应养成良好的生活习惯，注意饮食，并坚持锻炼。

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