怎样瘦腹部

问题分析：运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食，尽量食用低脂肪牛奶，酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。
少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！

问题分析：是需要进行俯卧撑的运动就可以，加强以观察及进行以对症的按摩腹部，代谢脂肪还是以运动为主，加强避免暴饮暴食就可以的

问题分析：你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。