经常失眠，腰酸背痛，脸上长痘，

问题分析：经常失眠，腰酸背痛，脸上长痘，经常失眠，腰酸背痛，脸上长痘您很可能是肾虚的表现，主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、脉细弱等。
建议您可改善血淤、气损等情况，散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。您也可以采取中药进行调理肾虚，效果很好的。

问题分析：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，
你也可以使用放松训练或催 眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

问题分析：请问你平时又熬夜的习惯吗，或是吃辣的食物，有便秘的习惯吗，通过你的简要描述考虑是内分泌失调，平时有痛经的症状吗，
如果是饮食和生活习惯造成的，要及时改掉坏习惯，很多时候内分泌紊乱是有生活习惯和情绪或是劳累引起的，所以会长痘，可以服用金贵肾气丸改善腰酸背痛的症状，