性别：男
年龄：33岁
问题分析：你好，经常性便秘和腹泻考虑是肠炎可能性比较大，建议你到医院检查一下，找准病因对症下药，同时建议平时饮食多吃一些容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋等。按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物。
