气血不足怎么办

问题分析：这个气血不足的话，临床上一般会出现心慌气短乏力面色黄白，心律不齐等症状的。
最好是吃点药比较好，如十全大补丸，生活中适当注意休息，少进食含动物脂肪多的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，像红枣、红豆等都很好的，适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操等。

问题分析：你好 气血虚弱可以补气养血调理。四物汤加四君子汤. 八珍汤 归脾合剂
你好女人肾虚吃什么食物；山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子，这些食物都是性平、味甘，为补肾佳品。凡肾虚的人，都应该要多吃。还要多吃蔬果，如西红柿、猕猴桃、草莓等以及一些含热量高、蛋白质低的食品，如土豆、地瓜、藕等，以补充

问题分析：你好，气血不足多时身体内在的肝虚，肾虚而导致的身体虚弱，平时感觉自己容易疲劳或精力不足等
对于这种情况通常是需要用中药来进行调理更好，食补可多用点补气血的中药煲汤，如当归，黄芪，红枣，鸡血藤等，最好是请医生帮你号脉针对配方更好，