失眠多梦导致有黑眼圈？

问题分析： 您好！上述情况首先应矫正失眠的，在失眠矫正后是可以控制及恢复的。
上述情况建议注意保持良好心情及充足睡眠，多食蔬菜及水果补充维生素，避免辛辣、冷凉食物，多参加体育活动的。可考虑在医院医师指导下应用维生素b1、谷维素及脑力宝进行调理治疗观察的，一般经两周左右治疗后是可以控制及恢复的。

问题分析：心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述你失眠多梦，初步诊断为神经衰弱的症状。
心理指导：建议你吃点谷维素和维生素B调节神经，多吃有营养的食物，多做运动提高身体素质。

问题分析：您好，失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者。
建议失眠症患者会自我调节，养成开朗豁达的性格，不要过分紧张。平时生活中您可以多吃一些牛羊肉，还有记得多吃一些富含维生素C的水果

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。
建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

问题分析：抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

问题分析：心理分析：晚上失眠往往与白天的事情有关，白天事情没有理顺，晚上就容易失眠。
心理指导：白天有些事情发生，我们感到无力，就不去处理，忽略或压抑它，但事情的影子还是进了心里。晚上想睡觉时，东想西想，怎么都睡不着。人生不容易，去面对问题，睡眠质量会提高。