性别：女
年龄：51岁
我还是一名学生，我是十二岁来的月经，记得刚来月经的时候没有过疼痛，不知道从什么时候开始痛经的，现在每次第一天来月经都会痛，痛起来只能蹲到地下，浑身只冒汗，等稍微轻点的时候，脸色已经发白了。 请问:痛经以用什么方法减少疼痛？应该注意些什么？
问题分析： 你好：痛经时首先要好好休息，衣服要穿暖，保持身体暖和将加速血液循环，不要着凉；可以用暖水袋捂小腹；喝些姜丝红糖水。来经和行经期间。避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等，。痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果
问题分析：经期由于子宫收缩、排出经血，有轻微的腰酸腹痛是正常现象，如果疼痛严重就要考虑是痛经。痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素导致子宫剧烈收缩引起的。像子宫内膜异位症，腺肌症，盆腔炎等都会导致痛经的，痛经明显的，建议还是需要先到医院检查，查下直接性的病因，根据病因来针对性治疗调理。
