每次月经第一天小腹都会疼头疼，有时呕吐，吃不下饭，...

问题分析： 你应该是痛经引起的，很多人来月经的时候都会感觉腰酸，小腹部胀痛不舒服，但是有些人痛阈值较高可以忍受，而有些人则较敏感，稍微的不舒服则感觉明显．也有痛经厉害的人出现剧烈疼痛或者甚至是恶心呕吐等较严重的症状，比如你这次出现的就是类似的情况．一般痛经的理论目前主要认为是月经期产生的前列腺素刺激子宫肌引起强烈的收缩而导致剧烈的疼痛，但是也有的是因为子宫后位（大多数女性的子宫是前位的）导致经血流出不畅淤滞而引起的疼痛．
至于你的头痛，我估计是因为你精神紧张供血不畅导致的疼痛．治疗则是可以服用些止痛药，如布洛芬，戴芬之类的缓解症状．最好是等月经干净后到医院妇科检查，可以做子宫，附件的Ｂ超检查以及妇检等．

问题分析： 你好 你现在情况是月经不调 表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤） 情绪异常长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经
建议 饮食上多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。必要时去看医生