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最近很害怕得脑瘤，检查过两次脑彩超仍然极度恐惧夜里失眠，昨天

性别：男

年龄：13

最近很害怕得脑瘤，检查过两次脑彩超仍然极度恐惧夜里失眠，昨天晚上1点才入睡，但白天精神状态很好。我怎么了

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

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宝宝发烧腹泻吃什么蔬菜

王玉玮主任医师

儿科山东大学齐鲁医院三级甲等

平时少食多吃，吃些清淡的食物，油腻高脂肪的食物不要吃，还有就是辛辣刺激的食物不要吃。情况严重给孩子喂点淡盐水，有助于补充水分和电解质，孩子发烧拉肚子，尽早去正规的三甲医院去进行检查治疗。

失眠对身体有害吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠对患者的伤害很大。常规人一般睡眠7-8小时，是最佳状态。不过偶尔因为特殊情况，5个小时或者6个小时都不是问题。对于长期慢性失眠的患者来说，带来的危害从小的方面来说，可能就是失眠，引起消化不良。从大方面来说，会引起严重的肝脏疾病、肺部疾病，甚至头部疾病等疾病。甚至严重的失眠，也会导致严重的焦虑、自杀，危及生命安全。

失眠了该怎么调理

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可以通过药物，和改变睡眠的生活方式来调理。因为临床医疗资源相对有限，更多的医生可能会让患者用药物来改善。其实除了服用的药物，健康睡眠的健康知识对改善睡眠也很有帮助。首先要知道如何缓解失眠的恐惧。睡不好就会紧张，紧张就会睡不好。与其形成恶性循环，不如坦然面对，接受失眠，能睡多久就睡多久。此外，睡眠的生活方式也有所调整，如不卧床、不补觉、不在床上睡觉等。如果在床上睡不了半个小时，那就起来做该做的事。早上定好闹钟，按时起床，晚上睡前两小时不要做剧烈运动，不要看让自己特别兴奋的电视节目或娱乐节目。

失眠入睡小窍门有哪些

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠入睡小窍门如下：1、可以在睡觉前喝一碗鲜豆浆，并且放入少量的糖，可以起到催眠的效果，能够帮助快速入睡一觉到天亮。2、在每天晚上睡觉前，可以将三片生姜入水中煮沸后加一勺醋，等水温合适的时候，就可以浸泡双脚30分钟，连续泡脚半个月后，就能够改善自己失眠的现象。3、莲子也有助于睡眠，由于莲子有安神的作用，所以经常失眠的人，在晚餐可以食用莲子粥来改善自己的睡眠状况，不过需要服用一个疗程后，才能够让失眠得到改善。

什么对失眠有好处

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

按摩对失眠有好处。具体体现在以下两个方面：一、按摩可以通过一定的手法刺激人体的某些穴位，舒经通络，调节脏腑气血循环，具有平衡体内阴阳的作用，可以有效改善大脑的供氧，增强机体的免疫力，同时有助于缓解失眠症状。二、按摩对脾胃不和、风寒湿引起的失眠有很好的疗效，可以促进消化，缓解关节疼痛，从而有助于改善睡眠。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

晚上失眠白天要睡吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

可以睡觉，但白天的睡眠不能代替晚上的睡眠。白天的睡眠总是不能有深度睡眠，白天的所有睡眠都是浅睡眠，因此不能代替晚上的睡眠。晚上10点睡觉，早上6点起床，深度睡眠出现的时间是晚上11:00-3:30。同时深度睡眠，特别是儿童分泌生长激素，促进高生长。晚上睡觉时需要出现休息状态的器官变成休息状态。但是，皮肤的美容、器官修复、精力恢复、免疫系统修复等各个器官都要在夜间睡眠时进行修复，白天睡眠是不可替代的。所以白天睡得再多也没有抵抗力，没有恢复感。

晚上失眠入睡困难怎么办

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上失眠入睡困难的解决方法如下：1、一般轻微入睡困难可通过睡眠行为方式的改变和心理干预发挥良好的治疗作用。2、患者入睡困难、失眠时，可对症服用苯二氮类安眠药镇静催眠，也可口服地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹隆、佐匹克隆等药物3、另外，也可以服用新型安眠药。唑吡坦来促进睡眠。即使是平时的生活方式，也请注意养成平静有序的习惯。睡前听放松的音乐，用热水泡脚，睡前喝热牛奶，有助于消除失眠。

晚上失眠是怎么回事

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

晚上失眠的原因通常有以下几个方面：一、现在人的生活节奏加快，社会竞争力大，特别是年轻人思想压力大，容易导致失眠。二、多方面的原因引起情绪障碍，导致焦虑、抑郁，加上作息不规律，经常熬夜引起生物钟紊乱出现失眠。三、长期的抽烟，酗酒，摄入咖啡因过多，大脑兴奋过度，无法入睡。四、长期的脑力工作，满负荷运转，缺乏运动，睡眠环境差，或者罹患有慢性疾病以及疼痛，都可以导致晚上睡觉失眠，引起睡眠障碍。

夜里失眠吃什么药好

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

夜里失眠可以吃以下几种药：1、劳拉西泮。劳拉西泮主要用于治疗焦虑症或用于缓解焦虑症状和与抑郁症状相关的焦虑的短期治疗。因此，如果失眠是由焦虑、抑郁等相关精神疾病引起的，可以使用这种药物进行治疗。2.奥沙西泮。奥沙西泮主要用于焦虑症及焦虑症相关的失眠，主要用于短期治疗。如果是焦虑症引起的失眠，可以短期服用奥沙西泮，一般可以得到较好的缓解。3.酒石酸唑吡坦酒。石酸唑吡坦选择性地与中枢神经系统的1-受体亚型结合产生药理作用。剂量较小时，可缩短睡眠时间，延长睡眠时间。这种药一般见效快，适用于各种原因引起的失眠。

极度恐惧导致的失眠

肖攀攀主任医师

精神科广州市惠爱医院三级甲等

你是失眠症，你的失眠的原因是担心和恐惧，不知道你的恐惧对象是什么。我的建议你可以做一个叫系统脱敏的治疗。你现在经常失眠还是需要药物来帮助你的，你可以吃一些镇静安眠的药物。

夜里冒冷汗,失眠

王立群医师

内科威县贺营卫生院一级甲等

你好，关于这盗汗症状，我们认为这可能是肾阴虚的原因，可吃些六味地黄丸的。中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成失眠,需要请中医具体辨症治疗.

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