性别：男
年龄：30
问题分析： 湖南颈椎病椎管狭窄医院，具体来说，脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等表现，这些都是颈椎病的症状。我建议您注意自己生活饮食的规律，注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，再就是多喝水，注意充分的休息，饮食要注意清淡易消化，平时适当多吃点大枣、枸杞粥、蜂蜜、牛奶、豆制品等，希望我的回答可以给您带来帮助。
