我有腰间盘突出的，现在每晚睡觉翻身后背疼，翻身感觉...

问题分析： 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.
建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼，治疗可以输液保守治疗或者手术治疗！

问题分析： 2010-12-27 20:52:26
你好，目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。
常 用的中成药腰痛宁等，丹鹿通督片等。常用的方子有颈腰骨康汤加减等。

问题分析： 你好，每晚睡觉翻身后背疼，翻身感觉很困难，这种情况和腰间盘突出有关系，主要考虑为腰背肌劳损造成的。跟平时经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动等有关。
治疗应该是要舒经活血通络止痛，你可以针灸推拿治疗，配合牵引，内服中药调理，也可以先点滴治疗。注意要卧床休息。