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不自信怎么办

我非常的内向,感觉她就是一个不自信的人,我就从来都是一副不自信的样子,不自信怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析:从各个方面丰富自己的知识,让自己变得有能力,增加自信心,自信的人都勇于担当,敢于承担责任。同时可以进一步的参加一些社会锻炼,或者可以做一些,体育锻炼,促进交流,都是可以缓解目前出现的这种情绪的,可以多注意观察,积极的改善。

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