问题分析:治疗颈椎病多数是选择做一些针灸或者理疗帮助缓解,可以服用一些活血止痛的中成药,具体用药请遵医嘱。这种低头和抬头容易出现脖子疼痛,主要考虑可能是一些颈部肌肉劳损,相对比较明显,同时不排除一些颈椎病压迫到周围的肌肉或者神经,具体要到医院检查一下。