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腰椎骨质增生很好的运动是什么

我得腰椎骨质增生已经有很长时间了，去做过各种治疗，在家做什么运动对腰椎骨质增生比较好?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：腰椎骨质增生在运动上比较适合做瑜伽中的燕飞式动作，能够锻炼腰大肌和竖脊肌肉的力量，增加腰椎的稳定性。腰椎骨质增生的病人运动时，还可以选择慢跑，打太极拳，跳绳等运动，能够减少复发的几率。

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腰椎骨质增生的症状

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

大部分就是腰部的疼痛，受凉劳累或者长时间的一个姿势之后，疼痛加重，主要是酸痛钝性疼痛，伴有腰部的活动受限。如果在椎管内有骨质增生，压迫到神经的话，会引起腰部的深部的疼痛。

腰椎骨质增生的治疗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎骨质增生的治疗主要是以下方式。腰椎骨质增生的治疗要根据患者的具体病情来进行调整。具体为脊柱骨刺伤的病理变化以及腰部肌肉、韧带等外部的失衡。腰椎骨质增生应该及时在医生的指导下清除骨刺附近的细菌。出现痛感可以遵医嘱使用抗炎、止痛药物或者采取封闭疗法来进行治疗，还可以通过热敷、按摩、牵引等方式来进行改善。

腰椎骨质增生的治疗方法是什么

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎骨质增生的治疗方法是物理治疗、药物治疗、手术治疗等。腰椎骨质增生可以采用热敷治疗。比如可见光疗法，红光疗法等，还可以进行针灸、推拿等方式治疗腰椎骨质增生。如果患者的情况比较轻微，可以在医生的指导下使用膏药、口服药等药物进行治疗。如果患者的症状特别严重，则应该前往医院就诊，考虑外科手术治疗，可以有效改善症状。

腰椎骨质增生的治疗方法是什么

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

腰椎的骨质增生，属于腰椎退行性改变，如果单纯的腰痛不舒服，可以考虑止痛药对症，另外就是可以局部的地方热敷和按摩下，可以配合药物比如药膏局部的地方涂抹，生活中尽量的不要反复弯腰和劳累，可以减轻这个骨质增生引起的疼痛不舒服，骨质增生没办法彻底的治愈，只能说尽量的延缓加重病情。

腰椎骨质增生能好吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎骨质增生能好。腰椎骨质增生是一种由骨蜕化引起的疾病。临床上可以通过拍片子来缓解，但还是会出现骨质疏松，因此要防止骨质疏松。如果出现了骨质疏松，可以服用一些活血化瘀的中药，或者是非甾体类的抗炎止痛药，还可以用一些针灸来缓解。在日常生活中要注意避免过度的工作，比如搬运重物等，日常生活中要注意保持正确的坐姿、站立姿势等。

腰椎骨质增生是什么病？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎骨质增生是一种由关节软骨的退变导致的老年性退行性病变。腰椎骨质增生会导致腰椎间盘出现脱水、增生、骨刺增生、腰疼等现象。引起骨质疏松的原因有以下几个方面。第一，随著年龄的增长而逐步衰老，这是造成骨质疏松的一个因素。第二个就是劳累，在临床上，有不少人在做苦力的时候，到了中年，骨质增生的症状就会比那些不干体力活的人更明显。第三种是人体有多种体位，如司机、办公室文员、长时间伏案工作的病人，其骨质疏松程度比一般病人高。第四种是创伤，患者在年轻的时候，脊椎受到了类似的伤害，但在老年人的时候，骨质增生会比其他病人更加严重。

腰椎骨质增生是什么原因

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎骨质增生是由于关节不稳引起的一种退行性疾病。脊柱关节不稳定主要是由于长期的劳作，比如搬运重物，经常弯腰，长期的工作，疲劳会加重脊柱的应力，从而加重脊柱的衰弱。如果不进行腰背肌肉的锻炼，其退化的影响因子会更大。劳损的力量在日常生活中会加重关节的不稳定，从而引起骨质疏松。此外，要有一个好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，对于防止和恢复骨质疏松都有很好的效果。

腰椎骨质增生严重吗

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎骨质增生严重一般不严重，积极治疗即可。腰椎的退行性变化主要是由于单纯的腰椎骨质增生引起的，一般不会很严重，但也有一些比较严重的症状，例如：骨质疏松等。腰椎骨质增生的治疗要看具体的症状。没有特别严重的腰疼等情况，不需要特别治疗。出现腰部疼痛等症状时，可以口服洛芬待因缓释片、氟比洛芬巴布膏等药物进行治疗。

腰椎骨质增生怎样锻炼

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎骨质增生了可以通过拱动腰部、小燕飞等方式来锻炼。腰椎骨质增生的患者，主要表现为腰部的疼痛，平时的运动方式，可以通过增强腰背肌的力量来保护腰椎，缓解腰椎骨质增生所致的疼痛。平时可以在床上进行抬臀、小燕飞、游泳等运动来增强腰背肌的力量，从而改善局部的症状。骨质增生患者在日常生活中要注意多休息，运动过多会加重患者的病情，而且不利于身体的恢复，建议一天两次，一天两次，每次半个小时。对膏药不敏感的患者，可以在局部涂抹活血化瘀的膏药，同时服用非甾体类消炎止痛药和活血化瘀的药物，同时还可以通过针灸、按摩、烤电等物理疗法来缓解。

您好请问腰椎骨质增生怎么疗好

王吉滨主治医师

外科潍坊市市立医院二级甲等

你好，平时注意腰部合理休息～避免外伤及劳累～有症状时可以服用非甾体抗炎药物，腰部康复理疗缓解

腰椎骨质增生

外科商洛市中医医院三级乙等

根据你的描述，考虑症状是椎间盘突出引起；建议牵引针灸理疗以及，同时服用弥可保以及腰痛宁

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