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红薯生吃和熟吃所发挥的功效完全不一样!

我很喜欢生吃地瓜,所以就去超市买了很多,红薯生吃和熟吃所发挥的功效完全不一样吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:红薯生吃和熟吃所发挥的功效完全不一样,红薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相比可增加40%左右的食物纤维,多种不溶于水纤维的增加,可有效刺激肠道,促进排便,生吃红薯会很难消化,生地瓜中的淀粉,若没经过高温,不易消化,容易产生腹胀,嗝气等不适。

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生地和熟地的功效与作用
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
生地、熟地均来源于玄参科植物地黄的干燥根,为同一药物的不同加工品。生地为鲜品的干燥品;熟地为生地的蒸制品。二者均能滋阴生津,治阴虚津亏诸症。生地长于凉血,熟地长于补血。生地苦寒清热,甘寒质润养阴,为清凉滋润之品,擅长于滋阴清热凉血。功效清热凉血,养阴生津,润肠。因其寒滑腻滞,脾虚食少便溏及温滞中满者忌用。熟地味甘微温质润,入肝肾二经,既善补血滋阴,又能补精益髓。主要功能养血滋阴、补精益髓。
红豆红薯粥的功效是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红豆和红薯的搭配是非常好,红豆红薯粥具有很好滋补作用,能够提高人们身体的抵抗力和免疫力,同时因为红薯具有润肠通便作用,红豆红薯粥具有防治便秘作用,还能预防癌症。
红薯的功效与作用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
甘薯含有丰富的营养,如胡萝卜素、叶酸、维生素c、钾等。可以起到预防心血管疾病等作用。此外,在生活中多吃红薯对皮肤也有好处,可以补血,改善面部肤色。这些物质可以增加粪便的体积,促进胃肠蠕动,清除粘液、积聚的气体和肠腔内的腐败。
红薯的功效与作用禁忌
龚新宇副主任医师
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具有健脾和胃、补肾壮阳等功效,红薯含有丰富的营养,如胡萝卜素、叶酸、维生素,钾等。可以起到预防心血管疾病等作用,红薯不能和鸡蛋一起吃,鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物,一起食用更加不易消化,一起吃会造成腹痛。所以红薯不能和鸡蛋一起食用。
红薯杆的功效与作用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红薯杆的功效与作用是具有抗氧化,预防动脉粥样硬化等疾病。其中膳食纤维可促进胃肠蠕动,预防便秘,而且红薯杆具有减肥作用,是一种低脂肪,低热能的食物,促进排出肠道内毒素和异物。
红薯生吃和熟吃所发挥的功效完全不一样!
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红薯生吃和熟吃所发挥的功效完全不一样,红薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生食相比可增加40%左右的食物纤维,多种不溶于水纤维的增加,可有效刺激肠道,促进排便,生吃红薯会很难消化,生地瓜中的淀粉,若没经过高温,不易消化,容易产生腹胀,嗝气等不适。
红薯藤的功效与作用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
红薯藤中含有丰富的叶绿素,能净化血液,加快血中多种毒素的分解与代谢,可以减少多种血液病的发生。红薯藤中含有天然的抗氧化成分,能增强人体免疫力,延缓衰老。红薯藤中含有丰富的微量元素钾,让血压处于正常状态,有预防高血压的作用。加快食物的消化吸收,减少垃圾与毒素在体内积存,缩短排便时间,有预防便秘和痔疮的功效。还含有大量天然的多酚,可以提高人体组织细胞活性,清除身体内的毒素,有预防癌症的功效。
红薯叶的功效与作用有哪些
龚新宇副主任医师
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红薯叶有非常多的功效,红薯叶具有美容的功效,可以很好的修复老化的细胞和皮肤,还可以降低血液中血脂,红薯叶中含有丰富的维生素,其中维生素A原能促进视力;维生素B2能防治由于缺乏所引起的口腔、眼部、阴部的各种炎症;维生素C能预防坏血病,并且帮助消除自由基。
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龚新宇副主任医师
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红薯的功效主要是可以补虚、益气、健脾胃,还有强肾阳的功效。在临床中,红薯的功用更多是用来改善皮肤,还有润肠通便,甚至可以治疗便秘、减肥。红薯还可以抗衰老,可以抑制皮肤的老化,保持皮肤的弹性而减缓机体衰老的过程。
红薯粥有什么功效
龚新宇副主任医师
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红薯粥含有大量膳食纤维,能刺激肠道粘膜,增强肠胃蠕动,有通便排毒的作用,里面富含多种人体所必须的氨基酸,可以提高机体免疫力,延缓器官衰老,除此之外还有降血糖、降血压、降血糖、降血脂的功效,红薯粥里面还含有丰富的叶酸和维生素B12。
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