心肌梗塞如何保养心脏

心肌梗塞是一种冠心病，它是由熬夜、应酬、吸烟、酗酒、高血压、高血糖、高血脂等多种原因引起的。年轻人的工作压力很大，经常熬夜加班，容易导致胸闷，甚至冠心病、心肌梗死。要养成良好的生活习惯，注重身体的健康，合理的膳食，合理的锻炼，防止疾病的发生。要想预防冠心病，就必须要有一个良好的饮食习惯，同时还要注意戒烟喝酒。

心肌梗塞发生前，纠正动脉粥样硬化、控制易患因素、治疗心绞痛、防止心肌梗塞的发生，这称为心肌梗塞的一级预防；心肌梗塞发生后，除急性期在医院内接受医生的治疗外，出院以后的治疗主要是改善心功能、预防再梗塞及猝死的发生，这称为心肌梗塞的二级预防。

一般情况下，为防止突发的心肌梗塞猝死，应及早进行心肌梗塞的处理，并在一定的时限之内进行溶栓。此外，还可以选择内科的介入手术，也可以做外科的搭桥手术，如果是急性心肌梗死，那么在缺血期会发生室性早搏、室性心动过速甚至是室性猝死。需要及时补充钾、镁等，以维持心电活动，同时给予胺碘酮等抗心律失常的药物，如果是急性心肌梗塞，需要进行主动的冠脉再灌注。急性心肌梗塞的急性期应及时采取相应措施，防止出现心脏断裂等并发症，同时要尽量减少疲劳，72个小时后尽量不要过度劳累，72个小时后可以慢慢进行少量的运动。建议患者平时保持健康的生活习惯，可以有效预防心肌梗塞猝死。

心肌梗塞的原因是病人发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死。在生活起居中要有规律，不要熬夜，注重睡眠，饮食清淡，忌烟酒。不要吃辛辣海鲜的食物。注意保暖，不要受凉。

下壁心肌梗塞是非常严重的一种心血管疾病，这种类型的心肌梗塞较易出现心动过缓以及低血压的现象，在治疗心梗的同时，一定要注意预防心动过缓以及低血压现象的出现。

心肌梗塞的病人在饮食方面要清淡，低盐、低脂，避免摄入动物内脏、肥肉、无鳞鱼、鸡蛋黄等食物，有利于疾病恢复。另外在蔬菜方面可以吃芹菜，菠菜，胡萝卜，南瓜。可以多吃一些水果，柚子，猕猴桃，香蕉，苹果都是可以的。

心肌梗塞病人饮食应以清淡为主。心肌梗塞是指心肌急性缺血坏死，大多数是在冠脉病变的基础上发的急性缺血。患者需要少吃多餐，营养丰富，其中有心肌细胞营养赠送，保护保持心脏功能。另外还要注意适当运动，促进血液循环，增加心肌供血供氧。忌辛辣、刺激性食物，不适合喝浓茶和咖啡，忌吃含脂肪较多的食品，限制热量摄入，为心脏减负，以淡而易消化吸收之食品为主，多吃含纤维素高的食品预防便秘。

心肌梗塞能够长期存活几十年，但是必须通过治疗，及时规范的治疗。通过保护血管做好预防，合理的膳食，采取低盐、低脂、低胆固醇饮食。保持心态平衡，适当的运动，不要有不良的生活习惯，不要经常性的熬夜或者酗酒、需要戒烟。

心肌梗塞大部分的原因是高血脂、高血压、糖尿病等代谢性疾病引起的。所以保养比较重要，应该每日服用药物，戒烟、限酒，清淡、低盐低脂饮食、不熬夜，控制血压，血糖，血脂。低盐低脂饮食，注意观察自己的身体变化，如果出现异常应该及时去医院进行检查治疗。

心肌梗塞保养心脏要学会放松，在生活中让自己的心情愉快，让自己的心情平和。心肌梗死的时间如果没有超过六个小时的那就需要介入或是抗凝治疗心肌梗死的，要注意心肌梗死有没有并发症，手术后需要定期复查心电图或是心脏彩超检查，还要注意多休息，避免情绪波动太大，不能过度劳累，平时注意饮食不要吃油腻食物。要控制好血压，定期监测血脂，血糖情况。一定要改善自己不良的饮食习惯，一日三餐要定时定量。