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新生儿睡觉平躺还是侧卧好

我刚生了宝宝，晚上睡觉不知道让宝宝怎么睡，新生儿睡觉平躺还是侧卧好呢?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

陈瑶,山东省立医院,副主任医师

陈瑶副主任医师儿科

三级甲等山东省立医院

问题分析：如果新生儿属于正常的健康儿童，也没有咳嗽、流鼻涕、发烧、消化道的畸形等，则睡觉平躺就可以。因为新生儿在平躺的时候，身体两侧的肌肉是受力均匀的，这样睡觉更解乏，孩子睡得会更沉。

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数宫缩是平躺还是侧卧

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数宫缩时平躺，这样才可以使自己的心情达到最大和最大程度的放松，然后可以查一下自己的胎动，一般一天达到150次的胎动就是正常的，但如果宫缩厉害，需要及时的到医院，这可能是孩子快要出生的症状。

腰间盘患者是平躺还是侧卧

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外科北京友谊医院三级甲等

腰椎间盘突出的病人可以平躺，也可以侧躺，但是要轮流。要躺在硬板床上，在翻身的时候要做一个轴向的翻转，这样可以避免腰部的扭伤。如果是在侧躺的时候，两条腿中间夹着一块柔软的枕头，这样会导致腰部肌肉紧张，痉挛，从而加重腰间盘突出的症状。患者可以采取仰卧、左侧和右侧卧位的方式。每个姿势持续2-3个小时，不能持续太久，以免臀部和坐骨区的皮肤受到过多的挤压，导致肿胀。

腰疼应该平躺还是侧卧

刘凤岐主任医师

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腰疼应该以平躺为主，搭配适度侧卧。侧躺不能让腰部的肌肉得到充分的放松，平躺可以在膝盖下方放置一个合适的枕头，让大腿和床垫保持60度左右的角度，让后背舒服的紧靠在垫子上，或者也可以用一个小的枕头来支持自己的腰骨。但是很难有人睡觉只选择一种姿势，但不管是什么姿势，最好的睡眠姿势都是最舒适的。日常生活中，患者要多吃新鲜的蔬菜水果，忌生冷辛辣刺激的食物，有利于身体健康。

婴儿侧卧睡觉好吗

卢成瑜主任医师

儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等

0-3个月婴儿侧卧睡觉好，3个月以后婴儿睡觉姿势没有固定要求。0-3个月婴儿的胃呈水平状，且胃贲门部肌肉尚未发育完善，极易发生漾奶、吐奶的现象，侧卧睡觉可防止呕吐物堵塞口鼻而导致窒息。一般3个月后婴儿的胃部发育相对成熟，漾奶或吐奶现象消失，且全身肌肉、骨骼等发育也相对成熟，睡姿可以趴睡、仰卧、侧卧等均可。

孕妇左侧卧还是右侧卧

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

对于绝大部分的孕妇来说，睡觉的姿势只有一条规定，就是怎么舒服怎么来，并没有说左侧卧位一定好。胎儿一直在宫内活动，右侧卧位对胎儿的影响不大。但是如果在睡觉的时候胎动比较大，说明胎儿在宫内不舒服，可以换个睡姿。如果合并有妊娠期糖尿病、胎儿宫内发育迟缓、妊娠期高血压等合并症的孕妇应尽量选择左侧卧位。左侧卧位可以增加子宫血流，促进胎儿生长。但是说实话，这个方法并没有太大的用处，所以孕妇可以选择左侧卧位或者右侧卧位。

骶5椎体骨折是平躺睡好还是侧卧

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

一般来说，骶5椎体骨折侧卧比较好。骶5椎体骨折常见于摔挫伤，一般侧卧比较好，可以避免对骨折部位造成压迫，导致症状加重。侧卧时还可以使骨折位置抬高，有利于局部肿胀消退。但是平躺睡时可能会对骨折部位造成压迫，容易发生静脉回流障碍，影响骨折愈合。骨折后患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，及时前往医院就诊。

临产宫缩平躺还是侧卧

周敬伟副主任医师

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临产宫缩的症状侧位躺着比较好，如果感觉侧躺困难，也可以平躺或者趴卧也可以适当的下地走动。在临产前可以多吃一些温和性，易消化，还有营养丰富以及提高机体免疫力的食物，促进体内营养充分，有利于生产。

平躺容易着床还是侧卧

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受精卵着床跟体位没有关系，无论采取怎样的体位，都是容易着床的。但是与同房之后的体位是有一定关系的，比如同房之后不能马上站立，如果马上站立，会使大部分精液排出体外，使怀孕的机会下降50%。

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前一个月多时，不要让宝宝侧身睡，可以在满一个半月或是到二三个月时，晚间睡觉吃奶时，可以侧身睡喂宝宝，这个动作非常自然，宝宝要吃奶，也可以让宝宝练习侧身睡的习惯，一天一换侧身睡的方面，孩子偏头现象。

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