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如何提高精子质量与成活率

去医院检查，我得了男性不育症，为无精症。怎么提高精子质量和成活率?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李明 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 中国医科大学附属盛京医院

问题分析：要提高精子成活率，首先要调整好生活和饮食习惯，平时不要纵欲，不要长期酗酒吸烟，忌刺激性食物；同时多补充锌、硒和蛋白质，可通过服用富含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质的生物制剂进行补充，服用2-3个月，有效帮助提高精子活性和质量，改善精子成活率低的问题。

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吃什么提高精子质量与成活率
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果想提高精子质量和存活率，可以吃枸杞、香蕉和坚果。平时，应该做更多的运动来提高免疫力和精子质量。也应该吃更有营养的食物。为怀孕做准备时，应该选择同性别的排卵期，怀孕的几率很高。怀孕准备期间小心不要吸烟或喝酒。
吃什么可以提高精子质量与成活率
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
吃含锌、果糖、维生素的食物可以提高精子质量与成活率，因为锌在男人的生育中有着无可替代的作用。锌对精子的活性有很大的影响，可以补充大量的锌，如牡蛎、牛肉、虾、各种贝类、动物的肝脏等。同时还要多吃一些富含果糖和维生素C的食物，如苹果、葡萄、梨、橙子、菠菜、青菜、白菜等，也可以多吃一些海带、山药、花生仁等。
男人吃什么可以提高精子成活率
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
一般来说，男人吃食物和药物可以提高精子成活率。具体内容如下：精子成活率低可能是缺乏微量元素锌硒，缺乏维生素和蛋白质。患者可以多吃富含营养成分的食物。也可以服用中成药六味地黄丸，金匮肾气丸帮助提高精子存活率。建议患者禁止食用葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物，以及肥腻、油煎、霉变、腌制食物。禁止饮用咖啡等兴奋性饮料。应该勤剪指甲，防止搔抓皮肤。注意保暖，防止着凉。
前列腺炎与精子成活率的关系
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
前列腺炎严重，会影响精子成活率，可以导致精液异常。可以到医院男性科做一下前列腺液，精液常规检查，看看具体情况如何，根据检查采取治疗。如果有前列腺炎，要及时采取消炎药进行治疗。
如何查精子的成活率
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
精子的成活率一般是通过精液常规分析来检查。患者如果需要检查精子的成活率，则需要禁欲一周左右，给予睾丸储存精子的时间后，方可前往医院取精检查。此方法通过检查精子活力是否正常，检查精液中非精子细胞等，患者需积极配合医生，定期复查。建议患者平时养成良好生活习惯，减少手淫次数，保持良好性生活规律，避免熬夜，提升精子活力。
如何提高精子成活率
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
提高精子成活率的方法。提高存活率一般要从两个方向，饮食和生活上，在饮食上，需要多吃清淡的，忌辣忌油，平时多喝水还可以吃一些高蛋白或者含锌的食物补充微量元素。生活上要保持良好的作息规律，多去散步，调节自己的压力，尽量做到少熬夜或者不熬夜，多做一些有氧运动，但不要剧烈运动导致身体发热，更不要去泡温泉蒸桑拿。
如何提高精子成活率
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
平衡膳食，精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。所以男性也不能忽视自身营养，良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的，远离烟酒；吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。
如何提高精子的成活率
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
通常可以通过改善不良生活习惯、治疗相关疾病、避免接触有害物质等方式提高精子的成活率，具体分析如下：精子成活率一般是指精液中有活精子的刺激。精子成活率低的原因有很多，具体的原因有很多，比如酗酒、熬夜等不良的生活习惯，平时要多锻炼，多补充微量元素锌、硒等微量元素，对精子的质量有很大的帮助。通常患有慢性前列腺炎的生殖系统慢性炎症，需要口服抗生素，平时要注意多做运动，避免吃辛辣刺激的食物。此外，需要避免接触有害物质，以免影响精子产生和成熟。
如何提高精子质量和活力
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
一般情况下，患者可以通过以下方式提高精子质量和活力：要想提高精子质量和活力，患者可以通过多做运动来改善，因为患者的身体过于肥胖会影响到精子生长，从而增加不孕的几率，所以适当的锻炼可以增加精子的质量和活，不过要适当的锻炼。此外，要注意戒烟、忌酒，烟酒都会影响到男性的精子质量和活力，同时要注意多食用一些绿色的蔬菜。
如何提高精子质量与成活率
李明副主任医师
外科中国医科大学附属盛京医院三级甲等
要提高精子成活率，首先要调整好生活和饮食习惯，平时不要纵欲，不要长期酗酒吸烟，忌刺激性食物；同时多补充锌、硒和蛋白质，可通过服用富含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质的生物制剂进行补充，服用2-3个月，有效帮助提高精子活性和质量，改善精子成活率低的问题。
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