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孕妇常吃玉米有什么好处

我最近怀孕快三个月了,今天想要吃一些玉米,问下孕妇吃玉米有好处吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:孕妇吃玉米有利于胎儿大脑发育。玉米中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素,对孕妇及胎儿的智力和视力都有好处,还可以防止细胞氧化延缓衰老。由于玉米中还含有大量的粗纤维,所以常吃玉米有润肠通便的作用,可以帮助孕妇开胃促进消化。

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