头发增发有什么办法

增发通常可以吃牛奶、瘦肉、黑木耳等来补充。1、牛奶：牛奶当中含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种微量元素等，在喝了以后能够促进身体的发育或者是减少蛋白质缺乏的状况，对毛发生长也有帮助。2、瘦肉：瘦肉也属于一种高蛋白的食物，而且营养价值比较高，也可以促进毛发的生长。3、黑木耳：黑木耳吃了以后可以起到补肾的效果，可以改善肾虚所引起的脱发状。促进毛发生长的方法比较多，也可以选择饮食调理、药物调理、植发手术等，植发在显微镜下采取后脑勺健康的毛囊，然后移植在头发的部位。

能增发的食物一般包括豆制品以及黑色食物等，还可以服用益气养血的药物调理，也可以做毛囊移植手术。豆制品和黑色食物通常能够补充身体所需要的营养物质，也有助于促进头发的生长，如果存在贫血的问题，通常可以适当吃些益气养血的药物，比如益气养血口服液或复方阿胶补血颗粒等等，但是也需要在医生的指导下服用。如果想要使头发更加的茂密，也可以做毛囊移植手术，就是利用显微镜技术提取其他部位健康毛囊，然后进行加工处理移植到需要的部位，在毛囊成活后，可以长出新的头发，改善头发稀疏以及斑秃的问题。

物理增发是一种添加头发手段，可以适用于任何类型的脱发。物理增发技术起源于美国，它是指采用逼真“隐形”头皮技术，采用生物蛋白材料制造成仿真头皮，然后在头皮上按照纯人工的技术一根根植入真人的头发，最后用特殊的衔接技术固定。

头发干枯毛躁的原因有很多，有遗传的因素还有一些是由于频繁熬夜和过度劳累、睡眠不足或少吃水果蔬菜、营养不均衡等原因造成的。建议我们应该首先避免平时熬夜，保持良好的睡眠，均衡饮食，适当使用一些营养丰富养发润发的洗发水。这将在几个月后逐渐改善。

头发太少可能是激素水平受到影响，一般可以通过药物治疗、激光手术等方式进行增发。1.药物治疗：头发太少大多考虑是激素水平变化影响导致的，如雄激素性脱发、斑秃等。此时患者一般可在医生指导下使用非那雄胺片、螺内酯片、米诺地尔搽剂、丹参酮胶囊等药物控制病情发展，一般能够缓解症状，促进毛发生长。2.激光手术：若是上述治疗手段效果不佳，患者还可以采用激光手术的方式，促进局部微循环，增加头皮养分，促进毛发生长，通常也能起到增发的效果。

平时面对电脑的时候可以多站起来走动走动，保持良好的心情很重要。对于脱发比较严重的人群来说，要积极的调整工作生活状态，避免精神压力过大，避免睡眠不足的情况发生。需要多进食一些核桃，黑芝麻，黑豆，大枣，枸杞类的食品，达到滋肝养肾的效果，还要经常用指腹按摩头皮，促进局部的血液循环，改善供血。

通常情况下，物理增发有可能会掉，不是太靠谱。物理增发主要是通过增发或者是接发的方法，使头发变得茂密，能够在短时间内解决头顶头发稀少的问题，但是在采用物理增发的时候，只能短暂性起到改善脱发的效果，一般随着时间的推移，头发会再次的脱落，使用这种方法来增发一般不是太靠谱。如果想使头发永久性更多可以采用种植毛囊的方法来进行，种植毛囊的时候主要是利用移植原理进行的，主要是选择自身的毛囊，种植的过程中一般不会导致身体产生不良的反应。

物理增发能维持两年到三年左右，具体时间要根据个人情况而判定。物理增发主要是将毛发粘附在自身毛发上，通过物理蒸发能够达到美化的效果，主要是通过使用人造毛发，经过特殊推理后粘附在自身毛发的位置上，从而达到增加发量的效果，如果平时不注重局部的护理，通常维持的时间较短，一般能够维持两年，而如果平时注重局部的护理，维持的时间较长，通常能够维持三年。如果头发比较稀疏，也可以通过激光手术的方式进行改善，激光手术，主要是利用不同波长的能量直接刺激毛囊组织，从而使毛囊组织受到刺激以后快速的恢复活性，从而能够起到增长头发的效果，改善头发稀疏的症状。

通常可以采用饮食调理、头发移植等方式达到生发增发的效果。1、饮食调理：如果患者平时没有均衡饮食，导致头发得不到营养物质的支持，就可能会出现脱发的情况。建议平时多吃一些鱼肉、鸡蛋、豆浆、瘦肉等富含优质蛋白的食物。可以为头发提供充足的营养供应。达到增发的效果。2、头发移植：患者也可以采取毛发移植的方式，将枕后区的毛囊，移植到前面头发比较稀少的部位，从而起到增发的效果。

增发密发可以根据引起的病因进行对症治疗，如果是精神压力过大所引起的，可以通过日常调理，如果是脂溢性皮炎所引起的，可以通过涂抹药物进行治疗。1.精神压力过大：精神压力过大，可能会导致植物神经功能紊乱，从而出现掉头发的情况。因此要调整生活习惯，可以通过户外运动的方式，比如爬山、跑步等，可以呼吸新鲜空气进行改善。也可以听舒缓的音乐进行缓解。2.脂溢性皮炎：不注意局部卫生，会使皮肤油脂分泌旺盛，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，也会出现脱发的情况。可以在医生的指导下涂抹丁酸氢化可的松软膏、克霉唑软膏药物进行改善，具有消炎止痒的作用，从而达到增发密发的作用。