问题分析:要注意保持正常的坐姿,腰背挺直,每隔1个小时左右适量活动下肢。可以增加提臀之类的运动,可以爬楼梯、跳绳、瑜伽等。同时大部分屁股大的女性属于肥胖人群,要注意减肥,减重,饮食上注意减少碳水化合物的摄入,多食高膳食纤维。