问题分析:一般来说,胸口撞了一下疼了10天是由于胸部软组织损伤引起的,局部皮肤充血肿胀疼痛,淤血。剧烈运动后会导致疼痛加剧。治疗方式为:用热水袋进行热敷,一天两次,每次30分钟。热敷可以改善血液循环,缓解疼痛和红肿。局部组织受到挤压,胸部疼痛超过10天。患者会感觉到局部的疼痛,甚至连气都不敢喘。处理方法:用注射器取出,然后用绷带进行压力包扎。