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瘦小腿肚的办法

性别:女

年龄:21岁

我只有105斤,但是我的小腿非常的粗,看起来像有120斤的样子,穿裙子就非常的不好看,想知道瘦小腿肚有什么办法吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
路会 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:一般瘦小腿肚,可以选择去正规的医院做吸脂手术。手术是通过一个比较小的切口,然后使用特殊的仪器将小腿肚子上多余的脂肪抽取出来。在手术过程不会有疼痛的感觉,而且手术恢复之后,皮肤上不会留下痕迹,恢复起来也是很容易的。在做手术之前会有这样的医生按照求美者的整个身材比例设计出好的手术方案,而且还会避开一些腿部的神经组织,对其他的部位不会有伤害。所以在安全上是比较可靠的,做完手术之后效果也是很显著的。做完手术,求美者的皮肤上不会显出凹凸不平的情况。建议:吸脂术后可有皮肤麻木、疼痛,由暂时性创伤性感觉神经炎所致,一般为暂时性的现象,3个月至半年内可逐渐恢复。

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夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
瘦小腿每天坚持压腿,做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,是需要长期去坚持的,在家里可以身体靠墙,挺胸抬头或者是把腿放窗台上压腿,能燃烧腿部脂肪,多按摩腿部肌肉。
每天踮脚尖半小时多少天能瘦小腿
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果,但是,如果想要真正的达到明显的瘦小腿目的,并不是说踮一两天就可以的,需要长时间的坚持。一般踮脚尖需要坚持一个月以上,并且每天坚持踮半小时。
瘦小腿肚的方法是什么
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
瘦小腿肚方法是在局部注射溶脂针,并且还可以通过做抽脂手术的方法进行减肥。如果小腿肚比较粗,多数是因为缺乏运动所引发的,还有可能是摄入的脂肪量过多所引起的,可能会影响到个人的身材美观,因此可以通过注射溶脂针以及做抽脂手术的方法进行减肥,通常可以将局部多余的脂肪溶解掉或者是抽取出来。平时还要以清淡饮食为主,最好不要吃一些高脂肪以及高热量的食物,另外还要多注意休息。
怎么瘦小腿肚
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
抽脂的方法可以很快瘦小腿肚。小腿肚抽脂是比较有效较快的方法瘦下来,对局部的皮下脂肪进行抽出,外形上有显著的整形效果,只不过需要注意抽取的量,防止造成损伤和后遗症的发生,小腿肚抽脂后没有反弹效果,腿部也自然优美。抽脂不宜一次抽取过多,要多个疗程,注意术后保养之类。
怎么瘦小腿肚子的动作?
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
瘦小腿肚子的动作是空登自行车和瑜伽,也可以注射瘦腿针。如果腿部有肌肉腿的情况,可能会影响到下肢美观,通过注射瘦腿针,能够使局部的肌肉发生萎缩,并且还可以阻断神经与肌肉之间的传导功能,从而达到瘦小腿的效果,但是在日后的生活当中做过运动之后,还需要做好拉伸。
踮脚尖可以瘦小腿吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
踮脚尖可以瘦小腿,每天踮着脚尖走半小时,最好是晚饭后走50步以上,中间可以走走停停,累了就休息。至于踮脚尖走路的速度可自行调节,以感觉舒适轻松为宜。坐着踮脚尖,并让膝盖与大腿保持水平,可将两个矿泉水瓶放在大腿上,进行负重练习,每次踮30~50次,速度可自行调节。
女生瘦小腿的最快方法是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
女生想要瘦小腿需要练习大量的腿部运动,比如骑自行车、快速走、爬山、游泳等运动方式,对于腿部肌肉的锻炼有很好的效果。另外在日常饮食中还要注意合理的安排,避免食用油腻、寒凉、辛辣的食物。
泡脚能瘦小腿吗
陈秀杉副主任医师
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泡脚通常不能瘦小腿。泡脚属于足浴的一种,平时可以用热水泡脚,不仅可以改善局部血液循环,还有消除寒冷、解乏等作用,并且有助于保证睡眠质量,但是如果仅想通过泡脚来达到瘦小腿的目的,由于并未燃烧身体多余的脂肪,一般收效甚微。建议减肥人士通过加强体育锻炼和控制饮食来瘦小腿,平时可以做高抬腿、瑜伽、跳绳等运动,并且尽量吃一些低脂的食物,比如西红柿、鱼肉等。
如何瘦小腿肚
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
瘦小腿肚的方法通常是比较多的,一般可以注射瘦腿针。瘦腿针的主要成分是肉毒素,能够起到阻断神经以及肌肉之间传导的作用,可以促使肌肉萎缩,从而可以达到瘦腿的效果。但市面上瘦腿针的品牌比较多,所以在注射瘦腿针的时候,需要选择正规的美容医疗机构,然后让经验比较丰富的医生注射,才可以保证瘦腿的效果。在日常生活中也要注意控制饮食,尽量不要食用高脂肪以及高热量的食物,也要注意加强体育锻炼。
瘦小腿肚的办法
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
瘦小腿肚可以选择做皮下脂肪抽吸术或者注射肉毒素,效果都是比较明显的。瘦小腿肚的方法有两种:一种是皮下脂肪抽吸术,另一种是注射肉毒素。皮下脂肪抽吸术主要针对皮下脂肪增多的情况,由于皮下脂肪增多引起的小腿粗大,手术采用负压吸引的原理,利用抽脂针在皮下反复抽吸,抽出脂肪。肉毒素注射的方法主要针对小腿肌肉肥大的情况,肉毒素作用原理是抑制神经肌肉的接触传导,这样神经控制肌肉就减弱了,肌肉也会慢慢萎缩,达到瘦腿的目的。建议:术后饮食要以清淡为主,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充体内的维生素和水分,不要抽烟喝酒,不要吃辛辣刺激食物和海鲜产品。
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