性别:男
问题分析:空腹吃红薯常会胃胀,食物难以消化。红薯本身含糖量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。而且,红薯中含有单宁和胶质物质,空腹食用会刺激胃壁,分泌更多胃酸,引起烧心等更多的不适感。另外,红薯中缺乏蛋白质和脂质,需要搭配蔬菜水果或是含蛋白质的食物一起食用,才能保证营养均衡。建议红薯在午餐时段吃最好,吃红薯一定要蒸熟煮透,肠胃功能不好的人群应少吃。