去除牙石的方法有哪些

问题分析：去除牙石的方法有做好口腔清洁、去专业医美机构洗牙、合理饮食。首先做好口腔护理，早晚刷牙，饭后漱口，用牙线刮牙齿。其次，去专业的牙科医院洗牙。洗牙可以去除牙菌斑和食物残渣，还可以美白牙齿。如果没有特殊情况，建议一年洗一两次牙。不能多洗牙，会出血。最后要合理饮食，不要吃太硬或太粘的食物。建议求美者选择专业医美机构，平时要多吃对牙齿好的食物，比如多吃含钙的食物，如牛奶、鸡肉、鸭肉、鱼肉等，多吃富含维生素C的食物，也能够加强口腔内组织的营养。