严重失眠后导致抑郁怎么办

问题分析：如果因为失眠而导致了抑郁的症状，需要结合患者的具体情况采取药物治疗和心理治疗。
如果患者失眠后诊断有抑郁症的情况，在治疗上可以采用一个是药物治疗，另一个是心理治疗。药物治疗主要是通过专业医生的建议合理用药来控制抑郁的发展，从而改善睡眠，心理治疗方面可以采用认知疗法、行为疗法、精神分析等，主要是帮助患者去表达和宣泄不良的情绪，让患者学会放松并且学习调整自己情绪，从而帮助患者能够更好的睡眠。
建议：注意养成合理的生活作息习惯，饮食宜食清淡而富有营养的食物，以少食多餐为宜，睡前进食既不宜过饱，也不宜过少，并且抑郁患者要学会自我调节，控制自己的情绪，进行适当的运动来帮助睡眠和放松心情。