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头发多少天一洗最健康

性别：女

年龄：28

因为我的头皮分泌的油脂比较多，所以我洗头的次数比较频繁，头发多少天一洗最健康？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：头发可以三天到4天左右洗一次，一般会相对比较健康。洗头的时候要注意掌握正确的方法，避免水温太高或者是太低，而且在洗头的时候一定要避免用手指甲过度的抓挠头皮，否则可能会损伤到毛囊，从而导致头发出现脱落的情况。平时要注意加强头发护理，洗头的时候可以使用一些护发素，如果有脱发的情况，可以选择植发的方式进行治疗。平时一定要注意调整饮食，多吃黑芝麻或者是黑头之类的食物，能够促进头发的健康成长。

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