问题分析:脸肿了是热敷还是冷敷,需要结合原因来处理。如果是外伤导致脸部肿胀,是由于局部的毛细血管破裂,出现组织渗透、渗血而引起的。此时可以在摔伤的24小时以内进行局部的冰敷,可以用毛巾包裹冰块轻轻地敷在摔伤的部位,可以促进毛细血管收缩,减少渗出渗血的情况。如果没有冰块,也可以拿冰藏的牛奶来进行冰敷。在脸部摔肿以后72小时左右,渗出、渗血的情况基本稳定,此时可以改用热敷来促进局部渗出、渗血的组织液或血液消散,达到快速消除淤青或肿胀的目的。建议:少吃油腻刺激的食物,注意调整好作息时间,养成良好生活习惯,每天喝足够量的水。