性别:女
年龄:43
问题分析: 你好,你的情况考虑是是内分泌失调引起,建议调节内分泌。比如1.多吃蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品,少食多餐,健康饮食 保持愉快、乐观的情绪,放松身心,减轻心理压力,避免焦虑、紧张等不良情绪 3健身运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合。节制夜生活,保证充足的睡眠 4.一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治。 祝你早日康复!
问题分析: 您好,失眠是植物神经功能紊乱造成的情况,如果您不是太严重的失眠,建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。建议睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居,避免熬夜,适当多活动,保持良好的心情,可以用七叶神安片,和谷维素治疗。