性别：女
年龄：50
问题分析：你好，你现在这种表现主要是由于活动劳累等情况造成韧带损伤这种情况很容易会造成身体行动不方便疼痛的表现的发生。应该适当的进行一些调整和治疗的。建议做康复训练，进行屈伸锻炼，多活动，循序渐进，一般需要2个月以上正常走路。
问题分析： 至少需要3个月,而且要看你的恢复情况,没有绝对的多长时间,不能心急建议到正规医院接受检查及治疗
问题分析： 骨折患者需要卧床休息，保证营养，严格制动，适度的功能锻炼，这些会加快康复。建议饮食有营养易消化的食物，适度参加体育锻炼，提高免疫力。
问题分析： 不慎外伤导致髌骨粉碎性骨折，而经过手术治疗，现在术后也需要休养一段时间。像你诉说情况，如果是髌骨粉碎性骨折而言，因为它不负重功能，所以可以较早负重行走，当然现在术后也需要外固定石膏三周到四周，根据骨折恢复情况考虑拆除外固定，而拆除外固定后，就主动及被动活动关节，受力，站立，扶着拐杖慢行到独立行走，后期循序渐进加大运动负荷促进恢复才能避免二次损伤。建议你结合实际情况考虑。
问题分析： 你好，想你这种情况恢复比较慢一点，一般要三个月以上了，不要下床，可以在床上适当锻炼，防止关节僵硬建议2个月后到医院复查，看看恢复情况，听取医生建议，希望对你有用
