性别：女
年龄：25
问题分析： 在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。另外，刺激性大的辛辣食物最好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等。适当做一些有氧运动，让血液循环加速，手脚也会暖和的。祝您健康！
问题分析： 你好，如果是腰酸,四肢发冷,畏寒，考虑肾阳虚，可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,建议你积极服用中成药金匮肾气丸来调理，注意营养和休息。
问题分析： 您好，畏寒中医认为是阳气不足，不足以温煦肌肤的表现。保持室内空气清新，环境安静，舒适，空气温度宜偏高，干燥，阳光要充足。卧床休息，或在体质允许的情况下，动静结合。病床应柔软，被褥要保持干燥、清洁、病人农幅应齐备，外出要注意保暖。宜进高热量、高蛋白、易消化的软食，可进羊肉汤，或于姜煎汤饮用，以温阳祛寒。
问题分析： 你好，这种情况建议你可以用红花、枸杞、当归等中药泡脚和手，活血化瘀，促进血液循环。平时注意保暖和休息，可以口服些调经药物治疗。如：乌鸡白凤丸和逍遥丸。
问题分析： 你好，手脚冰凉四肢发冷与心脏衰弱，贫血，末梢循环不良有关。1一定要穿的保暖，2戒掉一切寒凉的食品以及凉的食品，3多喝红糖水，趁热喝，4每天吃枸杞子20粒左右，5每天晚上热水泡脚40分钟，掌握水温不要烫坏脚，坚持一段时间应该可以改善。
问题分析： 你的情况很可能是存在肝郁气滞、脾肾虚寒引起的。建议平时可以用玫瑰花或月季花泡水喝，有很好的 补血活血效果，对恢复很有帮助的。你应在月经来潮的第三天或月经来潮的二十天后，做女性激素的检查；月经干净后化验白带，检查致病 菌。也可以做阴道镜看一下宫颈的情况的。
问题分析：导致月经不调的原因：一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性，如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变等,建议到医院做如妇科检查，B超等检查，查明病因，对症治疗.
