问题分析:你好,根据你说的腰疼情况,不知有多长时间了?是否与劳累及着凉有没有关系?指导建议:你说肾虚只是腰疼可以判断肾虚,考虑不是太合适,应该到正规二甲以上医院中医科让大夫通过望闻问切辩证确定是否是肾虚,确诊后用中药调理一段时间考虑效果较好。