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男，35岁，不知道自己是抑郁还是焦虑或是神经衰弱，...

男，35岁，不知道自己是抑郁还是焦虑或是神经衰弱，每天人好累，头脑好像塞满东西，神经绷得紧紧的，得不到放松休息，想的东西好多，好累。事情一停下来就会强迫想一些不好东西，不完美的东西会纠结，想到自己的症状好怕。希望可以得到帮助。特别是中午到傍晚这段时间症狀尤为明显，要分散注意力做事情才会好点。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张进国,易县妇幼保健院,主任医师

张进国主任医师皮肤科

二级易县妇幼保健院

问题分析：您好！根据您的描述，脑子总爱想东西，感觉很累，初步考虑是神经衰弱或强迫性思维。
指导建议：您的情况，建议就诊医院神经精神科，做相关的检查，并采取药物、心理行为治疗等方法。平时注意学会放松压力，保持精神愉悦，积极参加集体活动和文娱活动。

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抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。

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女人神经衰弱焦虑抑郁失眠可以在医生指导下口服调理神经药物来治疗。女人神经衰弱伴随着焦虑、抑郁失眠等一些不良状况的时候，应该严格按照医生开出的药物剂量适当口服调理神经以及抗抑郁药物，才能够使这些症状逐渐得到改善。在治疗疾病期间不可以经常可以刺激太大心理压力，适量到户外参加运动。治疗疾病期间要多到户外散步，多和同龄人交流和接触，能够帮助病情得到改善，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶能提高睡眠质量。

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神经衰弱抑郁焦虑失眠，可以药物治疗饮食调理。有神经衰弱的情况，应该找到发生这种情况的原因，思虑过多或者有脑部肿瘤都可能会引发这样的疾病，思虑过多引发的疾病，应该日常生活中多转移注意力，到户外运动一下，对于脑部器质性疾病引发的疾病，需要确诊后对症治疗。睡前可以喝一杯热牛奶，因为热牛奶具有营养神经，促进睡眠的作用，而且还能补钙，晚饭的时候不要吃太多。

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指导意见：原因可能是你平时工作压力大，精神紧张所引起。建议你注意劳逸结合，学会放松思想，保持良好的情绪和积极向上的态度，多走出户外进行适当的体育锻炼。

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李鹏三级心理咨询师

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心理指导：抑郁症的表现就是与社会脱节，自己的情绪低落僵化，由于固步自封所以，所以就会很颓废，不过他属于一般心理问题，只要你能活跃起来自己的思维，那就不会有太大问题，但是你如果不能自我调适，老是钻牛角尖，那就会发展成严重心理问题了，甚至还有自杀的可能，所以对于别人接触，不要被困难打倒，积极面对生活生活才会无限精彩，谢谢，记得评价哦亲。

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指导意见：您好，结合所描述的病症，在治疗上可以通过服用比如安神补脑液等药物治疗的。还可以服用谷维素等药物治疗的。

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心理分析：你好，根据你的情况，通常是由于你本人个性比较敏感，对外部压力与刺激感受性太强，易激发不良情绪，心理压抑，精神焦虑紧张，大脑失调，失眠，过度依赖手淫，身心功能衰弱的现象。心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，有抑郁及躯体障碍倾向，不是个人能调整的范围，可到当地正规的中医院及正规心理机构进行全面的检查，通过药物调理身体症状，结合一个阶段的心理治疗可改善病因。

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指导意见：您好，根据您的问题，真有精神方面的疾病，是可以积极的药物治疗以及，自我调节的，可以服用阿米替林以及安定片等改善症状，也需要自己来做主动的饮食调理等

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