性别：男
年龄：25
问题分析： 首先饮食习惯上按时吃饭，早中晚饭按时吃，其次，尽量少吃生冷、粘滑的食物，注意吃一些温阳的易消化的食物，如：牛羊肉、韭菜、胡椒、辣椒、花椒、粥、稀饭、山药、煲汤等；有条件的话可以看一下脾胃科的中医师，吃吃中药调理一下；再就是适量的运动，促进血液循环新陈代谢
问题分析： 可以开中药汤剂如六君子汤、参苓白术散加减等，这效果是最好的；也可以常吃些中成药，如附子理中丸、香砂养胃丸等。日常不要吃酸辣刺激性、硬的、冷的食物。祝你健康！
