性别:男
年龄:21岁
问题分析:性生活手淫不要太频繁了,不要太用力了。(消毒一下防止感染发炎,伤口愈合之前不要性生活)。平时规律生活,劳逸结合,适量运动,避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物,多吃蛋白质含量丰富的食物,多吃新鲜蔬菜水果,控制脂肪糖类饮食,不抽烟不喝酒,营养均衡。避免压力大,保持良好的心态,祝你健康!以上是对“昨晚交公粮,系带撕裂了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!