问题分析:对于这种情况,经常蜷缩着睡是容易造成关节肌肉等痉挛的,引起酸痛等问题,同时可能有气虚问题,造成多汗,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先建议去中医院检查,在医生辩证的基础上适当用些补气温阳的中药方调理,对改善多汗问题有好处,对改善手脚冰冷也是有好处的,对减少睡觉蜷缩问题有帮助。同时平时注意多吃一些黄芪炖鸡汤,吃些山药等补气食物,对缓解症状有帮助