月经前几天会心情烦躁怎么办

问题分析： 你好,以上症状考虑是抑郁症的表现,多因情志不畅,精神紧张,压抑等因素诱发的

意见建议:

自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.

问题分析： 月经前紧张综合征的表现,跟体内激素有关.因个人而异,有的人明显,有的人就没有什么症状.

意见建议:

1,月经前多休息一下,放松一点,不要劳累.

2,多跟别人交流,有什么不高兴就及时说出来,不要藏在心理,最后一下子都发出来,这样会比较郁闷,压抑.平时多说说话,自然心里就没有那么多不高兴了

问题分析：
您好！你所描述的情况是属于正常现象，可以不必太在意。