问题分析:从你的叙述分析你说的情况应该是肾阳虚,给你的体质、过度劳累和频繁的手淫有关,肾阴虚主要是有热的表现,肾阳虚有冷的表现。肾阴虚可以服用六味地黄丸进行治疗,肾阳虚一般可以服用复方玄驹胶囊进行治疗。