问题分析:你好,你的这种情况,必须每天保证有,肉带来,新鲜水果和蔬菜,最好是有牛肉,牛奶,苹果,还有梨,香蕉等食物的,这种情况下,你还要保持充足的睡眠,这对你的身体相对来说还是比较好的,麻烦你对回复作出评价。