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我自从有了宝宝之后就经常睡不着，失眠。也不知道是什么原因引起

性别：男

年龄：50

想睡却睡不着，怎么办啊？能自我调节好吗？成都失眠治疗哪里好啊？成都治疗失眠最权威的医院是哪家？希望知道的朋友帮我介绍一下，谢谢！

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

岳俊卿,南宫妇幼保健院,医生会员

岳俊卿医生会员妇产科

二级乙等南宫妇幼保健院

问题分析：积极进行心理调整,克服过度紧张,焦虑等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量放松,顺其自然地心态对待睡眠;建立有规律的作息制度,从事适当的体力活动或体育锻炼,增强体质,促进身心健康;养成良好的睡眠习惯;晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶,咖啡和吸烟;睡前避免从事紧张和兴奋地活动;注意睡眠环境的安宁,床铺舒适,光线柔和,努力减少噪音.

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半夜老失眠是什么原因

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

半夜失眠可能有以下几种原因：第一，个人因素。很多人喜欢茶和咖啡等。睡前或受工作影响也会引起失眠。呼吸暂停综合征、夜尿症等任何身体不适都会引起失眠。第二，药物原因。有的患者长期服药，晚上彻夜不眠。这是因为他们依赖药物，如兴奋剂、镇静剂等。这一点要注意。有的患者突然停药，或者戒酒，安眠药也是如此。第三、生活习惯。生活质量差，睡眠质量也差。很多人因为工作原因每天晚上都要去吃饭，所以不得不熬夜，不规则的饮食习惯也会影响睡眠质量。

怀孕会经常失眠吗

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

怀孕有可能会经常失眠。因为怀孕后，孕妇体内的孕酮会发生异常变化，激素的分泌也会出现异常。孕妇的心理和精神容易敏感，容易导致失眠。其次，怀孕后饮食习惯会改变。有些女性怀孕后会有孕吐。过于频繁的孕吐会影响她们的睡眠质量。然后怀孕后，宝宝的成长会逐渐压迫孕妇的膀胱，导致尿频尿急。尿频尿急也会影响睡眠，时间长了会导致失眠。

经常失眠睡不着是什么原因

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

总失眠是什么原因？失眠是睡眠障碍的一种，失眠它一定是有原因的，大概的原因如下：1、情绪性疾病，如焦虑、抑郁引起失眠；2、躯体疾病，躯体各种各样的疾病，如心脏病、贫血、肝脏病、肾脏病、肿瘤、癌症都会引起失眠或睡眠障碍；3、心理上的压力大、用脑过度、负面情况刺激等，也会引起失眠；4、不良的生活习惯，如烟酒嗜好、睡眠环境不好以及睡前喝咖啡、浓茶等，都会干扰睡眠。

老失眠什么原因引起的

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠可能是由各种外部因素引起的。可以分为：(1）环境因素：噪声、光干扰、高温、寒冷、床上用品过强、过厚或过薄的床上用品等。(2）生理因素：白班加班，体内生物钟还不能适应新的昼夜节奏，导致失眠。(3）身体疾病：心肺疾病、关节炎、癌症晚期、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等多种痛苦疾病，经常发生失眠。(4）精神疾病：抑郁症、精神分裂症、阿尔茨海默病、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等。经常伴有失眠症状。

失眠做梦什么原因

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠的原因如下：1、生活因素：比如睡前看手机，就是失眠的主要原因。如果生活压力比较大，抑郁焦虑的患者也会引起失眠。2、睡眠节律变化：比如，由于一些职业要求，人们经常加班，导致睡眠节律改变，造成失眠。3、短期的压力事件：比如2天准备考试、面试等对个人刺激比较大的事情，也会导致失眠多梦。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

睡不着觉失眠什么原因

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

失眠的原因有很多，常见的原因如下：1、病理性：例如神经退行性疾病可引起睡眠障碍、失眠或夜间做噩梦、RBD(快速眼动睡眠行为障碍)等情况的出现。此外，动脉粥样硬化患者还可能出现失眠、记忆力减退等临床表现。2、功能性：精神紧张、情绪紧张、焦虑、神经衰弱等神经障碍患者也可能失眠。3、睡眠习惯差：如睡前看手机、玩游戏或睡前喝酒、喝茶、咖啡、抽烟。睡眠不规律，如过早或过晚、熬夜，或睡前剧烈运动，如健身、跑步等不良习惯，都可能导致失眠。

躺在床上头晕旋转是什么原因

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

一般情况下，躺在床上头晕旋转可能是耳内疾病、神经科问题等原因导致的。具体内容如下：1.耳内疾病：如果患者内耳有半规管等协调平衡的器官出现病变时，会引起眩晕的感觉，从而导致躺在床上头晕旋转。2.神经科问题：如果患者存在神经科问题，比如缺血性脑血管病、小脑的病变等，有可能会出现平衡感障碍，导致躺在床上头晕旋转。建议患者及时前往正规医院，在医生指导下查明病因再对症治疗。

晚上失眠是什么原因引起的

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

夜间失眠可能由以下原因引起：1.环境原因：睡眠环境的突然变化很常见。2.个人因素：不良生活习惯，如睡前喝茶、咖啡、吸烟。3.身体原因：一般来说，任何身体不适都会导致失眠。4.精神因素：包括兴奋引起的机会性失眠和特殊事件引起的焦虑。5.情绪因素：情绪失控会引起情绪变化，尤其是情绪不稳定的时候。可以是一些突发事件引起的，比如极度开心的事情或者极度悲伤愤怒的情绪，都会导致失眠。

为什么总是会失眠

吕志勤主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

经常失眠的原因常见如下：第一、首先，因为消化不良、糖尿病、心脏病等个人身体疾病会导致失眠。第二、工作压力太大，生活压力太大，精神状态不好，白天太不安或兴奋，晚上会失眠。第三、生活习惯引起的失眠。如果平时喜欢抽烟、喝酒、熬夜上网打游戏，或者加班晚、生活不规律、喜欢喝咖啡、睡前喜欢玩电子产品，这些原因都会导致失眠。

失眠，全身无力，心烦

李占胜医师

外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等

你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚

我好像也属于担心焦虑失眠

李占胜医师

外科威县贺钊乡小河村卫生室一级甲等

建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。

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