性别：男
年龄：46岁
问题分析：10.去广东省民安医院看看吧，这家医院采用独创的中医三位一体平衡疗法，采取五补归一施治、三调扶正辅助、一疏解压配合等手段，从患者五脏入手，注重对五脏和脑器官的整体调节。调理精使与物质存在同序；调理气使与运动存在同序；调理神使与精神意志同序。三者整合的结果是人体的物质存在、运动存在、精神存在，三位一体处于正常的生理范畴，为患者解除失眠的困扰。祝你早日康复!
问题分析：失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾玻建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试
问题分析：您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
