性别:女
年龄:13岁
问题分析:你好,首先了解上网的害处,再慢慢戒掉。关键是坚持住。
问题分析:你好!你有自知之明就有希望,但关键还是在于自己,拿出勇气来,戒除了,想到上网时就找到自己其他感兴趣事情做,世上无难事只怕有心人。
问题分析:目前的这种情况需要通过精神科的综合评估,进行强制的手段进行控制,这是网瘾比较严重的目前主要方法,如果自己可以控制的意识,尽量的多参加公共娱乐活动,多参加户外活动,培养自己的兴趣爱好,丰富自己的生活内容,充实自己的生活,可以分散注意力,转移兴趣爱好,控制网瘾。
追问:那请问您,如果自己放不下手机电脑有什么方法可以去制约我呢
回复:可以在手上带一个皮筋,出现这种想法的时候就拉一下皮筋,反而通过转变思维,控制这种情况。
问题分析:心理指导:你好,想彻底戒掉网瘾确实是一件比较难的事。我建议你趁假期到没有网络的农村去,每天和伙伴们一起游戏、玩耍,这样会对你有一些帮助。祝你成功。