问题分析: 参加锻炼:体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化,较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。改善营养:维生素b有助于改善白癜风患者的情绪,这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。走亲访友:找知心的、明白事理的亲友,向其倾吐心里话。乐观幻想,有些人遭受了一点挫折,凡事总往坏处想。克服的方法是,宁作乐观的幻想,不作消极的猜度。奋发工作,一旦潜心事业,把精力集中到工作上,便能使人忘记忧伤和愁苦。旅游和外出:心情烦闷时,看看青山绿水,看看袅袅炊烟,疲劳、苦闷之感顿消。
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