慢性非萎缩性胃炎 有时候吃了不消化的食物会特别疼

问题分析：少吃刺激性食物，饭后两小时不要躺着，睡觉不要举着手，平时细嚼慢咽，时间20分钟以上，情绪乐观，多吃蔬菜，维生素c在生病期间要控制摄入，祝你早日康复！

问题分析：你好；主要在于调养;首先要养成良好的饮食习惯，要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食.多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。所谓三分药七分养。

问题分析：胃病3分治疗，7分靠自己保养，有症状时可以适当吃点药缓解症状，平时关键还是靠自己调养：养成良好的生活习惯，规律饮食，不吃辛辣刺激食物，不抽烟喝酒，不熬夜，注意休息，低脂低胆固醇饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，不吃生冷和难于消化的食物，饭后不要马上坐着或躺下，也不宜马上洗澡和运动。不要久坐久站，可以适当按摩，平时适当运动，坚持有氧运动，效果挺好的。